7日間フィットネス英語 — 2日目
🧘 Yoga
ヨガ
Relax with Yoga
Yoga is an exercise that makes your body and mind calm. It started in India long ago.
Yoga is practiced by millions of people because it helps both health and stress. While you hold each pose, you breathe slowly and deeply. You do not need any special tools, but a soft mat is useful. Even if you are not flexible, you can improve a little every time you practice.
- 1. Breathing is the most important part of yoga.
- 2. You should not push your body too hard at first.
- 3. Many people do yoga to relax after a busy day.
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exercise 運動
calm 落ち着いた
pose ポーズ
breathe 呼吸する
flexible 体がやわらかい
improve 上達する
Q: ヨガで一番大切なものは？
呼吸
スピード
大きな声
Lakeside Yoga Studio
(Toronto) ★★★★I joined a beginner class at this studio, and the teacher was very patient. She explained each pose slowly, so I could follow even in English. The room was warm and quiet, which helped me relax. After the class, I felt calm and clear. I have already booked the next lesson.
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beginner 初心者
patient しんぼう強い
explain 説明する
follow ついていく
book 予約する
lesson レッスン
Q: 先生はどんな人だった？
しんぼう強い
こわい
いそがしそう
カナダでヨガを習うなら
カナダの多くのスタジオには「drop-in」という、1回だけ参加できる仕組みがあります。続けられるか分からない人でも気軽に試せます。
「beginner（初心者）」向けのクラスを選ぶと、英語の指示もゆっくりで分かりやすいです。分からない動きは、まわりの人を見てまねしましょう。
コミュニティセンターでは、安いヨガクラスがよく開かれています。地元の人と知り合えるので、英語の練習にもなります。
Conversation
ヨガスタジオの受付で
A
Hi, I would like to try a class. Do you have drop-in?
B
Yes, we do. Is this your first time?
A
It is. I am a complete beginner.
B
No problem. The 6 p.m. class is perfect for beginners.
A
Great. Do I need to bring my own mat?
B
You can rent one here for two dollars.
A
I will rent one, then. How much is the class?
B
It is fifteen dollars for a drop-in. Enjoy!
タップでわからない単語をチェック
drop-in 1回参加
first time 初めて
beginner 初心者
bring 持ってくる
rent 借りる
how much いくら
Q: マットはどうできる？
2ドルで借りる
無料でもらう
買うしかない
Try It!
「〜を借りる必要がありますか？」を書いてみよう。例：Do I need to bring my own mat?
📊 学習サマリー
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